En hızlı kilo verdiren diyet listesini öğrenmek ister misiniz? Cevabınız evetse aşağıda yer alan diyet listelerine göz atabilir ve hızlı bir şekilde kilo vermeye başlayabilirsiniz.
1. Gün
Kahvaltıda
Bir Greyfurtun yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
4 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay
Öğle
160 gram konserve ton balığının yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz soda
Akşam
2 dilim tavuk göğsü yaklaşık 200 gram
1 tabak zeytinyağlı taze fasülye
1 küçük armut
3 top vanilyalı dondurma
2. Gün
Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
Yarım elma
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay ya da kahve
Öğle
3 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 adet diyet tuzlu kraker
Akşam
2 adet salçalı suda haşlanmış sosis
6 kaşık karnabahar yemeği
3 adet salatalık
Bir muzun yarısı
2 top vanilyalı dondurma
3.
Kahvaltı
5 adet tuzlu diyet kraker
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
1 küçük armut
Şekersiz kahve yada çay
Öğle
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam
160 gram konserve ton balığının yarısı
6 kaşık karnabahar
2 dilim karpuz
2 top vanilyalı dondurma
1.
.jpg)
0 Yorumlar