Şişkinlikten kurtaran Ödem atan salata tarifi

Yaz tatili, bayramlar derken yazı birkaç kilo fazla ile kapatmış olabilirsiniz. Sonbahar aslında kışa hazırlık dönemi gibidir. Bu dönemde dengeli beslenerek, fazla kilolarınızdan kurtulmak ve kışa daha sağlıklı girmek elinizde. Bu salata, daha uzun süre tok kalmanızı sağlarken ödem atmanıza ve kilo vermenize de yardımcı olacaktır.

İçindekiler

½ demet maydanoz

3 yemek kaşığı mercimek

1 kivi

½ demet nane

½ demet dereotu

¼ nar

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

½ limon suyu

Nasıl Yapılır?

Maydanoz, nane ve dereotu iyice yıkanır, ince ince doğranır. Üzerine ¼ nar ve 3 yemek kaşığı haşlanmış mercimek eklenir. Daha sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve ½ limon suyu ekleyerek tüketebilirsiniz.

vogue