Searching...
29.7.17

2 günlük ananas diyeti

Ananas diyeti hızlı bir şekilde zayıflamayı sağlayan şok diyetler arasında olduğu için uzun süre uygulamanız önerilmez!!!
Sadece ananastan oluşan diyet programı sizler için tatmin edici değilse ve gün içerisinde yoğun çalışan bir insansanız enerjinizin düşmemesi adına sizlere alternatif olarak bu ananas diyeti programını uygulamanızı öneriyoruz.


1. Gün
Sabah: 100 gram yağı alınmış beyaz peynir, 1 su bardağı ananas suyu ve ananas özü
Öğle: 1 su bardağı ananas suyu ve kendisi
Akşam: 100 gram tavuk eti, 1 su bardağı ananas suyu ve kendisi
2. Gün
Sabah: 100 gram yağı alınmış beyaz peynir, 1 su bardağı ananas suyu ve ananas özü
Öğle: 1 su bardağı ananas suyu ve kendisi
Akşam: 100 gram tavuk eti, 1 su bardağı ananas suyu ve kendisi
Ananas diyeti listesini uygulama 1. gün ve 2. gün, 1 kg olmak üzere ananası eşit miktarda öğünlerinizi ayırın. Kişiden kişiye göre verilen kilo miktarı değişse bile en az 1, en çok da 3 kg olmak üzere tüketmeye çalışın.



Diyetlere başlamadan önce Doktorunuza danışınız

0 yorum:

Yorum Gönder